Это микросоциум, самый настоящий реальный мир, только в миниатюре, в котором царит комфортная атмосфера доверия и принятия. И главной задачей групповой психотерапии является решение внутренних (межличностных, эмоциональных и поведенческих) проблем её участников в условиях реального общения.
Преимущества групповой психотерапии:
- Многосторонний взгляд на проблему и получение обратной связи от других участников
- Близость к повседневной реальности. Это позволяет приобрести новые навыки и применить их в жизни
- Богатый опыт проработки различных ситуаций
Что Вам даст групповая психотерапия? Какие возможности открывает групповая психотерапия:
- Возможность исследовать себя и свои взаимоотношения с другими людьми.
- Обретение собственного инструмента осознания.
- Повышение самооценки и чувство уверенности в себе.
- Получить поддержку и новый круг общения.
- Лучше понимать окружающих.
- Выработать собственный механизм эффективного взаимодействия.
- Разрушение деструктивных жизненных установок.
- Развитие и личностный рост.
- Решение первичного запроса-проблемы.
Правила групповой психотерапии:
- Группы формируются по принципу схожести проблем и жизненных ситуаций клиентов.
- Количество человек в группе может быть разным, но не превышает 10.
- Встречи проходят регулярно под руководством психотерапевта.
- Перед началом групповых занятий каждый участник посещает индивидуальную консультацию, во время которой определяются направления работы, задачи и цели психотерапии.
- Конфиденциальность и безопасность.
- Открытость и честность в общении.
- Запрет на агрессию, осуждение и критику.
- Уважение личных границ каждого участника группы.
Проблемы, которые эффективно решает групповая терапия
- Избавление от панических атак, страхов, фобий, психосоматических расстройств.
- Преодоление комплексов.
- Трудности в общении, приобретение коммуникативных навыков.
- Проблемы во взаимоотношениях (он-она, детско-родительские и другие).
- Решение конфликтных ситуаций.
- Стрессовые жизненные ситуации, травмы.
- Психологические кризисы.
Перечислять возможности групповой психотерапии можно и дальше, но и так понятно, какой огромный потенциал содержит в себе данный вид терапии. Как говорится, лучше раз попробовать и ощутить на себе все целебные свойства, чем 100 раз прочитать.
Если Вы чувствуете, что это то, что Вам нужно – звоните, запись открыта.