В основі курсу лежить ефективна західна методика – поєднання когнітивно-поведінкової психотерапії і сучасного приладу світло-звукової стимуляції. Терапія проходить індивідуально. В середньому, це близько 10-14 відвідувань, в залежності від особистісних особливостей психіки.
Лікування від панічних атак
Лікування проводиться в 2 етапи.
Перший етап спрямований на надання необхідної допомоги під час нападу панічної атаки і складається з наступних завдань:
- Навчити Вас справлятися самостійно з нападами панічних атак, знижувати м’язову напругу і приводити Ваш фізичний стан в норму під час нападу.
- Освоїти дихальні техніки, які допомагають позбутися від відчуттів дереалізації і деперсоналізації, запаморочень, оніміння і сприяють запобігання нападу ПА
- Навчити техніці управління емоційним станом і роботі з нав’язливими думками
Другий етап спрямований на усунення проблеми:
- Пошук джерела страху
- Робота з внутрішніми конфліктами – виявлення, усвідомлення.
- Ухвалення власних емоцій, думок, власного «Я»
- Відновлення життєвих сил, підвищення стійкості до стресу, стабілізація.
Моя мета: Змінити Ваше уявлення про небезпеку зовнішнього світу і навчити Вас відчувати себе сильним для протидії страху.