Херофобия — боязнь веселья
Достаточно редкая в реалиях современного мира фобия. люди с такой фобией боятся не только веселиться но и все то, что связанно с весельем. Херофобия обычно протикает с сопутствующими фобиями.
Что такое херофобия, или Почему некоторые люди боятся быть счастливыми?
Первые упоминания о симптомах фобии были в книге «Eid & Diene» в 2001 году. Термин ещё не был утверждён и формально не относился к психическим расстройствам.
Исследование 2013 года выявило различные связи страха и счастья. Исследователи из Новой Зеландии, Англии и Великобритании включили «Шкалу страха счастья», чтобы измерить, до какой степени участники ассоциировали себя с чувством счастья, после чего случилось что-то плохое.
У некоторых людей накануне хороших событий возникает чувство тревоги. Им кажется подозрительным, что все складывается как надо, и они начинают бояться веселья.
Люди, страдающие херофобией, боятся позволить себе быть слишком счастливыми и беззаботными. Это не значит, что они депрессивные или постоянно в плохом настроении, но они сознательно избегают событий и действий, которые могут принести им удовольствие.
Симптомы херофобии:
- возникновение тревоги, когда вас приглашают на светское мероприятие;
- отказ от действий, которые могут привести к положительным изменениям в жизни, из-за боязни, что случится что-то плохое;
- нежелание участвовать в веселых мероприятиях;
- мысль о счастье вызывает предчувствие, что сначала произойдет что-то плохое;
- вам кажется, что будучи счастливым вы становитесь плохим человеком;
- вы считаете, что проявление радости может плохо сказаться на ваших отношениях с друзьями и семьей;
- вы уверены, что погоня за счастьем – это пустая трата времени.
Психиатр Кэрри Баррон (Carrie Barron) говорит, что херофобия может развиться из-за страха конфликта с любимым человеком или с негативным опытом, связанным с определенным событием.
«Если вы испытываете страх перед удовольствием, это может быть из-за того, что в вашем подсознании оно связано с гневом, наказанием, унижением или кражей, – объясняет Баррон. – Вы заслужили свое счастье, но негативные эмоции отняли у вас эту радость».
Влияние херофобии на человека
Один из британских блогеров, Стефани Йебоа, которая болеет херофобией: «Это похоже на чувство полной безнадежности, которое 
приводит к ощущению тревоги или настороженности от участия или активной деятельности, которые способствуют счастью, когда вы чувствуете, что оно не будет длиться долго».
«Страх счастья не обязательно означает, что человек постоянно живёт в грусти. В моем случае моя херофобия была усугублена / вызвана травмирующими событиями».
«Даже такие вещи, как празднование победы в компании, выполнение трудного задания или завоевание клиента, заставляют меня чувствовать себя неловко».
Люди, болеющие херофобией, часто изолируют себя от социума Но то, что их отличает от тех, кто страдает депрессией, не в том, что им «надоело все», а в том, что они боятся почувствовать радость потому, что думают, что её скоро не станет.
Эта фобия не влияет на жизнь человека так, как депрессия, которая во многих случаях кончалась самоубийством. Херофобия, скорее, проявляется только в том, что люди, страдающие ею, не участвуют в социальной жизни вообще, либо только в очень малой группе близких людей.
Как лечится хренофобия
Иногда херофобию ошибочно принимают за депрессию, и тогда терапия оказывается безполезной.
Баррон говорит, что прежде всего нужно оставить весь негативный опыт в прошлом. Чтобы предвкушение веселья и радости больше не ассоциировалось у человека с нежелательными последствиями. Ведь херофобия чаще всего является защитным механизмом от конфликта или психологической травмы.
Для этого стоит обратиться к психоаналитику или специалисту в сфере когнитивно-поведенческой терапии. Он поможет разобраться в причинах страха и избавиться от негативных ассоциаций между удовольствием и болью.
Такими как:
Гедонофобия — боязнь удовольствия
Справедливости ради, эта фобия не очень частая, в подобных случая страх чаще возникает на какой-нибудь конкретный предмет, связанный с событием — клоун там, или кошка какая, в зависимости от того, в чем заключалась суть розыгрыша. Но иногда люди начинают бояться именно веселья.
