Что такое Эриксоновский гипноз?
«Большая часть нашей жизни определяется бессознательным» — Милтон Эриксон.
Со времен глубокой древности гипнозом пользовались разные целители, шаманы, религиозные служители и фокусники. Лечение болезней с помощью трансовых состояний является одни из древнейших видов психотерапии, а техники и методы гиноза нашли своё отражение во многих современных направлениях «лечения души». Не смотря на противоречивые мнения, Во всех культурах и во все времена гипнотерапия считалась эффективным искусством исцеления.Как известно, есть несколько подходов к гипнозу – классический (авторитарный) и эриксоновский, которые в корне отличаются между собой. В своей практике я отдаю предпочтение именно Эриксоновскому гипнозу, поскольку считаю его более эффективным — это раз, и гуманным – это два.
Отличия Эриксоновского гипноза
Если в классическом гипнозе между гипнотерапевтом и клиентом складываются отношения подчинения, то в эриксоновском гипнозе, напротив, подчеркиваются равные, партнерские взаимоотношения, в которых клиент не лишен самоконтроля. При этом гипнолог выступает в роли гида, своеобразного проводника, который помогает клиенту ориентироваться в процессе гипноза и раскрывать своё бессознательное «Я», минуя ограничения сознания.
Научно доказано, что каждый человек имеет такую же необходимость в трансе, как и во сне. Это естественная потребность психики. Состояние транса знакомо каждому без исключения. Например, занимаясь какой-то рутинной работой, через некоторое время вы ловите себя на том, что погружены в какие-то посторонние мысли и, не смотря на открытые глаза, отсутствуете в настоящем. Аналогичное состояние мы можем ощущать, когда погружаемся в собственные мечты, во время медитаций или молитвы.
Эриксоновский гипноз как метод лечения
Эриксоновский гипноз направлен на самораскрытие, познание и принятие человеком самого себя, приводит к устойчивым внутрипсихическим изменениям, личностному росту и решению глубинных психологических проблем. В этом особом состоянии сознания человек сортирует мысли и впечатления, размышляет, соприкасается со своими собственными неиспользованными знаниями, вспоминает забытые навыки и пережитый опыт, пробуждаются индивидуальные способности. Основная задача эриксоновского гипноза – это высвободить то, что уже есть внутри человека, помочь максимально использовать свои собственные возможности для достижения цели.
Внушение гипнозом. Методики выздоровления.
В настоящее время можно смело говорить о том, что знаний о гипнозе и внушении учеными собрано достаточно и, не смотря на то, что не весь комплекс гипнотических приемов и методов можно научно объяснить, есть немало сфер практического применения гипноза. Само по себе внушение – это своеобразное психическое явление, вызванное глубинными изменениями в структуре сознания. С помощью гипноза успешно лечатся многие психические расстройства и синдромы. В своей практике я использую гипнотерапию для решения следующих проблем:
- Психосоматические заболевания
- Бессонница
- Страхи и фобии
- Неврозы и невротические расстройства
- Зависимости
- Избавление от лишнего веса с помощью психопластики.
С ув. Психолог психотерапевт Дарья Агапова.