В основе курса лежит эффективная западная методика – сочетание когнитивно-поведенческой психотерапии и современного прибора свето-звуковой стимуляции. Терапия проходит индивидуально. В среднем, это около 10-14 посещений, в зависимости от личностных особенностей психики.
Лечение от панических атак
Лечение от панических атак проводится в 2 этапа.
Первый этап направлен на оказание необходимой помощи во время приступа панической атаки и состоит из следующих задач:
- Научить Вас справляться самостоятельно с приступами панических атак , снижать мышечное напряжение и приводить Ваше физическое состояние в норму во время приступа.
- Освоить дыхательные техники, которые помогают избавиться от ощущений дереализации и деперсонализации, головокружений, онемений и способствуют предотвращение приступа ПА
- Обучить техникам управления эмоциональным состоянием и работе с навязчивыми мыслями
Второй этап направлен на устранение проблемы панических атак:
- Поиск источника страха
- Работа с внутренними конфликтами – выявление, осознание.
- Принятие собственных эмоций, мыслей, собственного «Я»
- Восстановление жизненных сил, повышение стрессоустойчивости, стабилизация.
Моя цель: Изменить Ваше представление об опасности внешнего мира и научить Вас чувствовать себя сильным для противодействия страху.