Як ефективно схуднути?
На сьогоднішній день проблема надмірної ваги набула всесвітнього масштабу. У сучасному світі на людей діє величезна кількість факторів, що сприяють накопиченню зайвої ваги. Ви знову і знову боретеся з ненависними кілограмами, а бажаного результату все немає?
Для багатьох основою проблеми зайвої ваги є негативні псіхоустановкі родом з дитинства. Знайома картина, коли батьки змушують їсти своє чадо через силу, або ж заспокоюють за допомогою чогось смачного. Діти виростають, а звичка до переїдання, заїдання проблем, заохочення себе за «заслуги» висококалорійною їжею залишається. І так їжа перетворюється в культ.
Таким чином, формується несвідома установка, подолати яку видається дуже важко, навіть після її усвідомлення.
Худнемо легко і ефективно!
Псіхопластіка – це тренінг, який проводиться в стані глибокої релаксації і за допомогою спеціальних психологічних прийомів дозволяє усвідомити існуючі псіхоустановкі і створити нові. Ключовим поняттям в псіхопластіке є мислеобраз, тобто картинка, яка виникає шляхом візуалізації використовую нашу уяву. З використанням аудіо-звукової стимуляції це ставати ще більш еффектівно.Цель методики – змінити спосіб мислення, що спричинить за собою зміни способу життя, при якому зайві кілограми ніколи не повернутися.
Основою даного курсу схуднення є медичні, психологічні та диетологические уявлення про процес і причини формування зайвої ваги.
План курсу по зниженню ваги:
- Визначення психологічних і фізіологічних причин виникнення надлишкової ваги.
- Особиста мотивація – пошук цілей для зниження ваги.
- Робота з переїданням – усунення основних причин (стрес, нудьга, звичка і т.д.).
- Формування стійких психологічних установок спрямованих на зміну ставлення до їжі і процесу харчування.
- Виробляє здорові і корисні харчові звички.
- Індивідуальний підбір рекомендацій по харчуванню (з урахуванням віку, стану здоров’я, особистих харчових переваг).
- Стабілізація досягнутих результатів.
- Нацельтесь на результат, Соблюдая рекомендации и выполняя упражнения, предписанные Вам психотерапевтом, и он Вам гарантирован.